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【韓流】為爆肌男星瘋狂操弗


蘇志燮


徐仁國

【韓流】為爆肌男星也瘋狂 Rain 蘇志燮操弗靠死忍

了喺娛樂圈,除咗女星成日要保持好身形外,男星同樣都會保持弗爆身材,特別係男星喺電視劇同電影中,佢哋經常會騷肌示人,所以男星會更加需要加倍努力去保持一副好body,而佢哋仲會勁做gym同舉重嚟操到一身肌肉,有時佢哋付出嘅時間同精力可以不少於運動選手嘅訓練水平。

好似上周一首播嘅新劇《Oh My Venus》,男主角蘇志燮喺劇中飾演荷李活星級健身教練,佢為咗要全神演繹角色,蘇志燮就進行咗兩個月嘅魔鬼訓練,當中包括戒食飯,亦都唔可以食任何碳水化合物酸化合物嘅食物,當時蘇志燮每日嘅菜單中,每天都要食完全冇鹽份嘅食物,每日三餐只攝取蔬菜同蛋白質,加上一日進行三至四小時嘅肌肉運動,所以佢兩個月就順利減咗15磅。

蘇志燮所屬事務所話:「為咗展現出健碩嘅肌肉同靈活矯健嘅身材,對於想食嘅嘢都要戒口。喺公司裏,其他職員叫咗炒年糕食,蘇志燮雖然好羡慕對方,但都只能睇住人哋食,真係受咗很多苦。」

而徐仁國於前年拍攝電影《速水花美男》時,因為要飾演游泳選手一角,佢就用咗六個月時間進行非常殘忍嘅食療方法,佢曾公開佢嘅健身大法,佢話:「早上食水果,中午食沙律,晚上只食豆腐、魚同青瓜,六個月內一直都係咁樣食法,令我人生中第一次體重下降至143磅。

另外,一出道就以一身肌肉身形迷倒粉絲的韓流天王Rain,佢為咗爆肌身材就係無所不用其技,當中佢2008年時為咗拍攝荷李活電影《忍者刺客》,佢就用咗八個月時間進行咗謀殺自己嘅地獄式訓練。當時Rain要令到自己嘅脂肪含量保持住0%,佢個八個月嚴格飲食,每日只食三文魚、雞胸肉同堅果。有時為咗身體需求,先至攝取一點點鹽份。

而Super Junior嘅強仁亦都進行過艱辛嘅減肥經歷,佢喺前年為咗拍攝MBC嘅《Show Champion》,就用咗27日減咗33磅。強仁當時話:「個27日日,碳酸化合物基本上冇食過,又唔可以食麵飯。真係好肚餓時,就食一啲士多啤梨。當時是因為SJ成員都叫我減肥我先減。」

http://hk.apple.nextmedia.com/enews/realtime/20151123/54456864
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